La Federación Española de Nutrición ha elaborado un informe titulado "Conclusiones de la Iniciativa Internacional de Investigación sobre el Desayuno - Recomendaciones nutricionales para un desayuno adecuado". En él concluye que la aportación calórica de esta comida para personas sanas debe estar entre 300 y 500 calorías lo que la situa en una horquilla del 15-25% de la totalidad de la energía necesaria para la jornada.

Ya sea que tu estilo de tiro se parezca al de Katniss Everdeen, Brady Ellison o algo intermedio, las flechas son absolutamente necesarias pero ¿qué flecha se ajusta mejor a tus necesidades?
Tu tienda de tiro con arco de cabecera puede ayudarte a elegir unas buenas flechas. Para prepararte para ese pedido hemos reunido una guía práctica sobre las mejores flechas para los deportistas principiantes.

La mayoría de las personas tienen una preferencia visual por un ojo u otro, a menudo sin darse cuenta. Esto se conoce como dominancia ocular. Antes de elegir un arco, es importante saber qué ojo es el dominante.

El dominio de los ojos puede ser débil o fuerte, y no tiene nada que ver con la destreza de las manos. Por ejemplo, puede ser diestro pero dominante en el ojo izquierdo. Los estudios muestran que aproximadamente dos tercios de las personas son dominantes del ojo derecho, un tercio son dominantes del ojo izquierdo y un pequeño porcentaje no favorece a ninguno.

XVII Trofeo de Otoño Arku Lagunak

El sábado 17 de noviembre tendrá lugar el decimoséptimo Trofeo de Otoño Arku Lagunak, en el polideportivo de San Andrés (Vitoria-Gasteiz). En este 25 aniversario del Club Arku Lagunak el formato variará del tradicional clasificatorio y eliminatorias, dando paso a uno más novedoso y participativo para todos los participantes.

Arku Lagunak logra el Bronce en el Campeonato de España 3D

La expedición del club compuesta por los deportistas Adrián Hernando y Jon Ander Trascastro y, los técnicos Iñigo C. Sánchez y Gorka Vivar han participado en el Campeonato de España 3D de Júnior, Cadete y Menores de 14 años este fin de semana (15/07/18) en las instalaciones del club Catalán de Tiro con Arco Can Piqué, obteniendo el bronce y diploma por el cuarto puesto.

Arku Lagunak ha colaborado con la Asociación Talur introduciendo en el Tiro con Arco a sus asociados

Talur es una asociación sin ánimo de lucro de profesionales multidisciplinares cuyo objeto es ayudar a personas con diversidad funcional.

El Comité Olímpico Internacional ha anunciado que el Tiro con Arco recibirá una quinta medalla en los próximos JJOO de Tokio 2020 al incluir la competición de equipos mixtos de forma Oficial tras la prueba en los JJOO de la juventud.

Aprende cómo usar tu equipación con nuestras sencillas guías paso a paso.

Como la mayoría de las cosas en la vida, obtienes lo que pagas. Con la equipación arquera pasa lo mismo, pero hay ciertas inversiones y consejos que se pueden hacer al comprar kit de principiantes para ahorrar, a largo plazo, tiempo y dinero.

Con una abrumadora gama de productos en el mercado de fabricantes de todo el mundo, puede ser difícil de averiguar exactamente por dónde empezar cuando compramos nuestra primera configuración de recurvo.

Las fundaciones Mutua Madrileña y Deporte Joven del Consejo Superior de Deportes elaboran la guía "Deporte y Valores"

Se trata de un manual para los padres de los niños que compiten en alguna disciplina deportiva. Se explica cómo manejar sus expectativas, reconducir sus frustraciones y afrontar cualquier tipo de problema. Este documento se ha elaborado para incorporar algo de “cordura” en la actitud de algunos padres durante las competiciones deportivas de sus hijos y rebajar la presión y agresividad que a veces se palpa en la grada, incluso en los partidos de categorías infantiles.

Aprende a tener éxito en el Tiro con Arco con nuestras sencillas guías paso a paso.

Las competiciones son a menudo la mejor manera de calcular nuestro progreso como arqueros. Los torneos son también una gran oportunidad para conocer y tirar con deportistas de todos los niveles, aprender de otros en la línea de tiro y la oportunidad de ejercitar nuestros músculos de competición. Las tiradas están al alcance de todos los atletas independientemente de su capacidad y nivel de experiencia, por lo que incluso los novatos pueden participar y empezar en el mundo del Tiro con Arco de competición.